Hi ha dies que el temps se'ns llença a sobre, ja sigui per la feina, la mandra o alguna de les obligacions diàries que té cadascú. Per aquests dies en que no disposo de gaire temps, he trobat un entrenament curt i que em permet fer un parell de pujades per entrenar, encara que sigui una mica, la potència de les cames.
Aquest es el registre marcat per l'strava
La ruta la començo a la gran via i em dirigeixo cap a la bassa de Sant Oleguer, un cop allà no hi ha gaire secret, travessar el riu i un cop passem els horts s'ha de girar a la dreta, on comença un caminet de terra. El seguim uns quants metres fins que ens trobem un desviament que puja direcció can Roqueta, agafem aquest desvio i comencem a pujar pel que es un camí semi corrioler i tota l'estona en franca pujada fins plantar-nos dalt de can Roqueta.
Des d'aquest punt els dies que tinc temps continuo la ruta direcció la riera de Santiga fent tot un recorregut fins a Torreromeu que ens acaba donant uns 15kms, però aquest ja us l'explicaré un altre dia amb més detall.
Tornem al punt on ens hem quedat, Can Roqueta, un cop finalitzada la pujada, si es vol es pot aprofitar per fer uns estiraments abans de la tornada, ja que aquesta ens agafa ara sí en baixada, una baixada que es pot fer apretant força i així fer-la més divertida. Un cop al costat del riu continuem desfent el camí fins plantar-nos altra vegada a l'alçada del pavelló. Ens hauran sortit uns 6kms i ens haurem bellugat una mica que menys és res.
Aquí us deixo el recorregut de de wikiloc
dimecres, 11 de març del 2015
divendres, 6 de març del 2015
Ja son meves ! NB mt110v2
Per fí, ja son meves, l'espera s'ha fet llarga però ja són a les meves mans (i ben aviat als meus peus). Després d'un llarg temps amb les meves Salomon XRmission, no n'ha quedat un altre que jubilar-les. He de reconèixer que les he exprimit més del que em pensava, les he portat per terrenys que segurament no eren el més indicat per unes sabatilles de les seves característiques i sempre s'han comportat tret d'algun que altre sustillo ja cap al final del seu rendiment.
Ara quedaran relegades a segon terme, segurament per acabar de trinxar-les en els entrenaments on combino l'asfalt amb la pista entre setmana fins que l'acumulació total de kilòmetres puguin amb elles.
Per les sortides 100% trail i muntanya ara tocarà veure el rendiment de la meva nova adquisició, les New Balance mt110v2 . He de reconèixer que segurament m'he flipat una mica al decidir-me per aquestes sabatilles, doncs tot i que totes les reviews les deixen en molt bon lloc, venen marcades pel seu esperit de competició avalades pel corredor Anton Krupicka, i és clar, jo no sóc l'Anton Krupicka.
El fet que de veritat em va fer decidir per elles va ser el trobar una oferta al 50% del seu preu, i es clar que una sabatilla d'aquestes característiques a menys de 50€ no es pot rebutjar, de manera que sense pensar-m'ho dues vegades les vaig posar a la cistella.
El primer que us puc dir que m'ha sorprès a primer cop d'ull es el seu pes inferior a les xr mision que deixo. Ara em falta provar-les sobre el terreny, cosa de la que ja estic ansiós i que segurament els corriols dels voltants de Sant Llorenç del Munt en seran testimonis ben aviat. Espero que en pugui donar una opinió almenys tant positiva com del parell de Salomon que ara deixo.
Un cop les hagi provat en varies sortides i tipus de terreny, faré un post on explicaré la meva opinió i sensacions respecte aquest model.
Ara quedaran relegades a segon terme, segurament per acabar de trinxar-les en els entrenaments on combino l'asfalt amb la pista entre setmana fins que l'acumulació total de kilòmetres puguin amb elles.
El fet que de veritat em va fer decidir per elles va ser el trobar una oferta al 50% del seu preu, i es clar que una sabatilla d'aquestes característiques a menys de 50€ no es pot rebutjar, de manera que sense pensar-m'ho dues vegades les vaig posar a la cistella.
El primer que us puc dir que m'ha sorprès a primer cop d'ull es el seu pes inferior a les xr mision que deixo. Ara em falta provar-les sobre el terreny, cosa de la que ja estic ansiós i que segurament els corriols dels voltants de Sant Llorenç del Munt en seran testimonis ben aviat. Espero que en pugui donar una opinió almenys tant positiva com del parell de Salomon que ara deixo.
dijous, 5 de març del 2015
Propera data marcada al calendari
24 de maig, dia de la cursa Berga Rasos Berga.
Aquest any sí, aquest any m´he decidit per fí a fer-la. No negaré que de moment em té una mica acollonit, tinc dos mesos i mig per endavant i aixó és prou temps per entrenar, però aquesta cursa em fa respecte a hores d'ara i no és pas per la distància, doncs, en alguna ocasió ja he arribat a fer algun recorregut més llarg. El que aquí em te ocupat és el desnivell que s'ha de salvar, 3600 metres en total d'acumulat. El temps de tall per finalitzar-la és de 5 hores, clar està que espero fer-la en menys, però sempre dóna tranquil·litat saber que el crono no apreta per darrera.
Estic convençut que si acabo amb éxit aquesta prova, aixó em donarà molta força de cara a la mitja marató de la Buff Epic Trail que és farà al juliol a la Vall de Boí. Prova que si bé és menys exigent pel que fa el desnivell acumulat (1850m) pel que fa al crono no podré donar gaire treva durant la cursa ja que hi ha uns temps de tall que a hores d'ara no crec que complís, però aquesta és una altra guerra i com deia aquell que també li agrada molt la muntanya... més concretament Andorra 'això no toca'.
Tornant a la Berga Rasos Berga, us deixo un enllaç que he trobat al wikiloc amb el recorregut de l'any passat.
Aquest any sí, aquest any m´he decidit per fí a fer-la. No negaré que de moment em té una mica acollonit, tinc dos mesos i mig per endavant i aixó és prou temps per entrenar, però aquesta cursa em fa respecte a hores d'ara i no és pas per la distància, doncs, en alguna ocasió ja he arribat a fer algun recorregut més llarg. El que aquí em te ocupat és el desnivell que s'ha de salvar, 3600 metres en total d'acumulat. El temps de tall per finalitzar-la és de 5 hores, clar està que espero fer-la en menys, però sempre dóna tranquil·litat saber que el crono no apreta per darrera.
Estic convençut que si acabo amb éxit aquesta prova, aixó em donarà molta força de cara a la mitja marató de la Buff Epic Trail que és farà al juliol a la Vall de Boí. Prova que si bé és menys exigent pel que fa el desnivell acumulat (1850m) pel que fa al crono no podré donar gaire treva durant la cursa ja que hi ha uns temps de tall que a hores d'ara no crec que complís, però aquesta és una altra guerra i com deia aquell que també li agrada molt la muntanya... més concretament Andorra 'això no toca'.
Tornant a la Berga Rasos Berga, us deixo un enllaç que he trobat al wikiloc amb el recorregut de l'any passat.
dimecres, 4 de març del 2015
Tornant de la feina
Les obligacions de pare, i també la mandra, de vegades em juguen males passades i no surto a trescar per la muntanya tot el que jo voldria. Tot i que no es muntanya, ara m'he aficionat a fer el meu entrenament per la tarda, quan torno de la feina. És fàcil, baixo a l'estació FGC de Sant Joan i allà em calço les sabatilles i vaig corrent fins a Sabadell. Surten quasi bé 11 kms (10'8 exactament) i la ruta tampoc està del tot malament si tenim en compte l'objectiu (entrenar i arribar a casa).
Sortint de Sant Joan enfilem direcció Bellaterra entrant per la zona de Terranova, anem baixant fins a trobar la via verda del Vallès i un cop allà es tracta d'anar-la seguint fins arribar al polígon industrial sud-est de Sant Quirze, entrem al poble travessem el parc de les Morisques i arribem a Sabadell per Can Feu. A partir d'aquí ja és qüestió d'agafar el camí que interessi a cadascú, en el meu cas, em dirigeixo cap a la carretera de Barcelona i girar per gran via.
Podeu trobar el track de la ruta a la pestanya del Wikiloc o a Strava
Sortint de Sant Joan enfilem direcció Bellaterra entrant per la zona de Terranova, anem baixant fins a trobar la via verda del Vallès i un cop allà es tracta d'anar-la seguint fins arribar al polígon industrial sud-est de Sant Quirze, entrem al poble travessem el parc de les Morisques i arribem a Sabadell per Can Feu. A partir d'aquí ja és qüestió d'agafar el camí que interessi a cadascú, en el meu cas, em dirigeixo cap a la carretera de Barcelona i girar per gran via.
Podeu trobar el track de la ruta a la pestanya del Wikiloc o a Strava
Benvinguts
Amb aquest post, estreno el meu blog. D'es d'aquí, la meva única aspiració es ensenyar el que son les meves sortides (no tantes com jo voldria) per la muntanya, ja sigui en els meus entrenaments de trailrunning pels voltants de Sabadell, Sant Llorenç del Munt, Castellar, Togores, etc... i les petites sortides i excursions que comparteixo amb la meva família per tot el territori català.
Intentaré anar explicant les meves petites históries i les cròniques de les curses que vagi fent. Ja us avanço que en aquest apartat vaig malament, doncs la crònica de la Punk Trail de Sant Vicenç de Castellet està pendent de redacció i publicació.
De moment, he volgut compartir amb vosaltres les meves rutes al wikiloc i el meu perfil de Movescount ,
Espero que gaudiu d'aquest bloc i pugueu ser partíceps de la meva passió per la muntanya i la manía de córrer per ella.
Em podeu trobar i seguir a twitter i a instagram
Intentaré anar explicant les meves petites históries i les cròniques de les curses que vagi fent. Ja us avanço que en aquest apartat vaig malament, doncs la crònica de la Punk Trail de Sant Vicenç de Castellet està pendent de redacció i publicació.
De moment, he volgut compartir amb vosaltres les meves rutes al wikiloc i el meu perfil de Movescount ,
Espero que gaudiu d'aquest bloc i pugueu ser partíceps de la meva passió per la muntanya i la manía de córrer per ella.
Em podeu trobar i seguir a twitter i a instagram
Subscriure's a:
Missatges (Atom)